Online-Workshop Sprossen ziehen
In diesem Online-Workshop erkläre ich dir, wie du deine eigenen Sprossen ziehst. Hol dir damit die bunten Superhelden in deine eigene Küche.
Online-Workshop
Anita Horn: „IS(S) GUT JETZT!“
Anita Horn arbeitet als Journalistin, Autorin und begleitet Menschen seit über 20 Jahren als Bewegungs- und Ernährungstrainerin auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.
Das neue Buch „IS(S) GUT JETZT!“ ist im Buchhandel und online erhältlich.
Online-Coaching
Online-Coaching
In meinem Online-Coaching für gesunde Ernährung bekommst du 12 Aufgaben, die dich fit und leistungsfähig machen. Werde dein eigener Food Coach und die gesündeste Version deiner selbst.
Themen
Buch
Download zum Buch: Neue DGE-Empfehlungen
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat ihre neue Ernährungsempfehlungen veröffentlicht. So sehen sie aus.
Buch
Blick über den Tellerrand
Beim Thema Ernährung geht es nicht nur um uns selbst, sondern um sehr viel mehr – nämlich auch um uns alle.
Buch
Iss nicht, um satt zu werden
... sondern um deinem Körper das zu geben, was er braucht. Wie das geht? Mit Zeit! Und die kannst nur du selbst dir nehmen.
Buch
Wahrheit oder Werbung?
Frei von Zucker. Gut für die Verdauung. Für mehr Power am Morgen. Dazu
grüne Wiesen, stählerne Körper und weiße Zähne?
Buch
Was bedeutet dir Essen?
Nicht jedes Essen ist gut für uns oder die Umwelt. Mit Wissen mehr Lust auf die guten Sachen machen, statt einzelne Lebensmittel zu verteufeln.