Deine Gesundheit ist kein Zufall – sie liegt in deiner Hand. Und auf deinem Teller. Du entscheidest, was du isst und was du im Supermarkt liegen lässt. Aber was ist „gut“ und was nicht?
Mit dem nötigen Wissen über die Tricks und Kniffe der Lebensmittelindustrie, Lebensmittelgesetze, Werbung und darüber, was dein Körper wirklich braucht, kannst du spielend leicht die richtigen Entscheidungen treffen.
Ich helfe dir dabei. Komm zur Lesung!
Mit neuen Ernährungsgewohnheiten zu mehr Leistungsfähigkeit - willst du das auch?
In der ersten Lesung zu meinem neuen Buch IS(S) GUT JETZT! erzähle ich dir ein wenig von mir, meiner Mission und der Entscheidung, ein Buch über Ernährung zu schreiben. Ich erzähle dir, wie es mir während des Schreibens ergangen ist und lese natürlich einige Passagen aus dem Buch vor.
Dabei geht es unter anderem um Marketingstricks auf den Verpackungen, den Blick über den Tellerrand und planetare Gesundheit. Ihr bekommt Fragebögen von mir, um aufzuschreiben, welche Essgewohnheiten ihr habt und welche ihr gerne ablegen möchtet. Wir machen ein kurzes Atem-Coaching und eröffnen eine konstruktive Diskussion über die verschiedenen Ernährungsformen. Isst du zum Beispiel vegan, keto, paleo oder einfach alles? Was hältst du von den neuen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und wie sieht für dich die Ernährung von morgen aus?
Lasst uns gemeinsam essen, über Essen sprechen und einen Blick über den Tellerrand wagen – für eure eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit, aber auch ein bisschen für alle anderen.
Datum | Uhrzeit
04. Mai 2024 | 10:30 – 12:30 Uhr
Veranstaltungsort
Virtuous Pie | Vegan Pizza + Ice Cream
Venloer Straße 241-245 (zwischen Venloer und Vogelsanger Straße auf dem Platz) 50823 Köln
Zeitplan
10:15 Uhr Einlass
10:30 Uhr Begrüßung und interaktive Lesung
11:30 Uhr kurze Pause
12:00 Uhr Diskussion rund ums Thema Ernährung, Veganismus und Gesundheit
12:30 Uhr Ende und für alle die Hunger haben: Lunch
Teilnehmerzahl
maximal 45 Personen
Infos
Kommt mit Frühstück im Bauch, vor Ort gibt es Obst und ein paar kleine Snacks. Ab 12:30 Uhr könnt ihr dann im regulären Betrieb die leckeren Pizzen, Pasta, Fingerfood und Salate bestellen. Köstlichen Kaffee und Kaltgetränke bekommt ihr ab Einlass zum Ladenpreis.
Facts
Jetzt gratis buchen
Samstag 4. Mai 2024 | 10:30 bis 12:30 Uhr | Virtuous Pie Köln
