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Anita Horn

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- [NULL GRAD EISZEIT | Der Eisbadepodcast](https://www.ahornzeit.de/null-grad-eiszeit-der-eisbadepodcast/) - jetzt reinhören, liken, folgen und teilen ÜBERALL, WO ES PODCASTS GIBT Eisbaden ist keine neue Erfindung – aber du kannst dich damit neu erfinden. Stell dir vor, du freust dich plötzlich auf den Winter und genießt es, wenn´s endlich richtig kalt ist. Was Eisbaden genau ist, wie du damit anfängst, was es mit dir und deinem Körper
- [Medien](https://www.ahornzeit.de/medien/) - Antia Horn arbeitet seit 2001 als freiberufliche Journalistin und ist immer wieder im TV zu sehen und im Radio zu hören.
- [Online-Workshop Sprossen ziehen](https://www.ahornzeit.de/online-workshop-sprossen-ziehen/) - In diesem Online-Workshop erkläre ich dir, wie du deine eigenen Sprossen ziehst. Hol dir damit die bunten Superhelden in deine eigene Küche.
- [Online-Coaching](https://www.ahornzeit.de/online-coaching/) - In meinem Online-Coaching für gesunde Ernährung bekommst du 12 Aufgaben, die dich fit und leistungsfähig machen. Werde dein eigener Food Coach und die gesündeste Version deiner selbst.
- [Workshops](https://www.ahornzeit.de/workshops/) - Hier bekommst du eine wachsende Bibliothek an Workshops an die Hand. Einige sind online und jederzeit in deinem Tempo abrufbar. Andere finden in persona statt.
- [IS(S) GUT JETZT! Das neue Buch von Anita Horn](https://www.ahornzeit.de/iss-gut-jetzt-das-neue-buch-von-anita-horn/) - Gesundheit ist kein Zufall - sie liegt in deiner Hand. Und auf deinem Teller. Du entscheidest, was du isst - und was du im Supermarkt liegen lässt. IS(S) GUT JETZT!
- [Download zum Buch: Neue DGE-Empfehlungen](https://www.ahornzeit.de/neue-empfehlungen-fuer-ernaehrung/) - Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat ihre neue Ernährungsempfehlungen veröffentlicht. So sehen sie aus.
- [Was bedeutet dir Essen?](https://www.ahornzeit.de/was-bedeutet-dir-essen/) - Nicht jedes Essen ist gut für uns oder die Umwelt. Mit Wissen mehr Lust auf die guten Sachen machen, statt einzelne Lebensmittel zu verteufeln.
- [Anita Horn](https://www.ahornzeit.de/anita-horn/) - Anita Horn arbeitet als Journalistin und Autorin und begleitet Menschen seit über 20 Jahren als Bewegungs- und Ernährungstrainerin auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.
- [Wahrheit oder Werbung?](https://www.ahornzeit.de/wahrheit-oder-werbung/) - Frei von Zucker. Gut für die Verdauung. Für mehr Power am Morgen. Dazu grüne Wiesen, stählerne Körper und weiße Zähne?
- [Blick über den Tellerrand](https://www.ahornzeit.de/blick-ueber-den-tellerrand/) - Beim Thema Ernährung geht es nicht nur um uns selbst, sondern um sehr viel mehr – nämlich auch um uns alle.
- [Iss nicht, um satt zu werden](https://www.ahornzeit.de/iss-nicht-um-satt-zu-werden/) - ... sondern um deinem Körper das zu geben, was er braucht. Wie das geht? Mit Zeit! Und die kannst nur du selbst dir nehmen.

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- [Start](https://www.ahornzeit.de/) - Anita Horn, Journalistin und Autorin, unterstützt als Bewegungs- und Ernährungstrainerin seit über 20 Jahren Menschen auf dem Weg zu einem gesünderen Leben.